Guia de sueño respetuoso

La guía del sueño respetuoso de apoyo al sueño guiado por tu bebé te ayudará a:

• Ser un cuidador receptivo al escuchar las señales de tu pequeño y tratarle con respeto mientras apoyas cualquier angustia, en un esfuerzo por construir y nutrir la confianza.
• Aprender sobre ti como cuidador y tu impacto personal en el sueño de tu bebé.
• Crear un espacio seguro para dormir.
• Usar las herramientas que fomentan un mejor sueño para tu bebé, que al igual ayudan a controlar las condiciones que afectan el buen sueño, como tu propio comportamiento, factores ambientales, rutinas, tiempo y "tribu" de apoyo.
• Apreciar el trabajo emocional requerido para apoyar el sueño, comprender qué causa las interrupciones del sueño y cómo funciona realmente el sueño.
• Comprender expectativas realistas y apropiadas para la edad sobre el sueño. 

ESTO NO ES UN ENTRENAMIENTO DE SUEÑO. Mi objetivo es ayudarte a conectarte con tu bebé de una manera más profunda para reforzar los importantes sentimientos de seguridad y protección de tu bebé para que cuando esté listo en su camino de desarrollo, tu bebé se sienta cómodo para quedarse dormido. EN MEDIO DEL AGOTAMIENTO Y FRUSTRACIÓN puede ser fácil olvidarse de considerar tu impacto personal en el sueño de tu bebé.

Temario: 

Módulo 1: Aproximar el sueño desde el apoyo:

- Comportamiento vs desarrollo

- Comportamiento como raíz de la emoción

- Que es el enfoque del sueño dirigido por el bebe?

Módulo 2: Beneficios del sueño

- Evaluar los hechos del sueño

- ¿Cuáles son los datos sobre el sueño que necesito saber? 

Módulo 3: El sueño del bebe en el primer año

- ¿Qué se considera sueño normal del bebe en el primer año?

- Primer mes

- Segundo y tercer mes

- Cuarto mes

- Quinto, sexto y séptimo mes

- Octavo al décimo segundo mes

- ¿Cuántas horas de sueño necesita mi bebe?

Módulo 4: Progresiones de sueño

- La progresión del sueño de cuatro meses

- La progresión de sueño de los seis meses

- La progresión del sueño de 8 a 10 meses 

Módulo 5: ritmos y rutinas 

- Ritmo vs horario

- La importancia de las rutinas

- Ideas de actividades para antes de dormir

- Ideas de actividades para antes de la siesta

Módulo 6: Recomendaciones desde la ciencia para el sueño 

- Encontrar el ritmo natural del bebe

- Pistas de cansancio y signos tardíos

Módulo 7: Soluciones para las siestas

- ¿Qué hacer con bebe sobrecansado?

-  El bebe madrugador

- Falsos comienzos

- Noches divididas

- Siestas cortas

Módulo 8: Destete nocturno

- Lista de verificación para destete nocturno

- Destete nocturno

- Cuestionario

- ¿Como destetar en la noche?

- ¿Como utilizar el método amamantar entresueños?

- Movimiento de destete

Tendrás acceso directamente a la guía. Se trata de un material escrito con todo el amor, la paciencia y la dedicación que merece la crianza respetuosa. 

Tiempo para completar la guía: 3 horas